Descoperă susținerea și iubirea necondiționată pe care le-ai așteptat toată viața
Poate că, asemenea multora dintre noi, ai căutat mult timp în afara ta omul care să te vadă, să te înțeleagă, să te susțină și să te iubească așa cum ai nevoie. În părinți, în partener, în relațiile tale. Și poate că uneori ai rămas cu sentimentul că, oricât ai primi, ceva tot lipsește.
În viață nu primim întotdeauna ceea ce merităm și, oricât de greu ar fi de acceptat, nici nu obținem întotdeauna ceea ce ne dorim cu adevărat. Pentru că între ceea ce ne dorim conștient și alegerile pe care le facem zi de zi există o lume întreagă de tipare inconștiente, pe care le repetăm fără să ne dăm seama.
Neuroștiința arată că, zi de zi, tindem să repetăm în mare parte aceleași tipare de gândire. Iar acestea întrețin aceleași emoții, aceleași reacții și, adesea, aceleași rezultate.
Pentru a schimba cu adevărat felul în care trăim, avem nevoie să formăm conexiuni neuronale noi — adică să exersăm noi moduri de a gândi și de a răspunde.
Sinele tău ascuns îmbină descoperiri din neuroștiință, explicate simplu și practic, cu exerciții mentale și povești reale ale oamenilor care au trecut prin procese de transformare.
Vei descoperi dialogurile, conștientizările și momentele-cheie în care oamenii au înțeles ce îi ținea pe loc și au găsit resursele interioare pentru a merge mai departe. Pentru că nu poți schimba trecutul, dar poți schimba felul în care trecutul continuă să te influențeze în prezent.
Sinele tău ascuns nu promite soluții rapide și nici schimbări peste noapte. Îți oferă însă o perspectivă nouă asupra propriei povești și instrumente care te pot ajuta să înțelegi de ce faci ceea ce faci, de ce simți ceea ce simți și cum poți începe să schimbi, pas cu pas, ceea ce până acum părea imposibil de schimbat.
Uneori, primul pas către o viață diferită este să înțelegi povestea care te-a adus până aici.
Fragment din carte
"Ioana era o mămică dedicată, care trecea atunci printr-o despărțire dureroasă, după o căsnicie de 11 ani, din care rezultase o minunăție de fetiță.[...]
- Cristina, vreau doar să te întreb, de ce crezi că mi se întâmplă toate astea? Și cât crezi că mai poate rezista cineva în condițiile astea, înainte să clacheze?!
Încă de la prima întrebare, am bănuit, din modul în care-și privea copilul pe geam, că nu pentru ea era interesată de răspuns. Se gândea doar la fetiță și probabil, la ce se va întâmpla cu fetița, dacă ea clachează.[...]
- Sinceră să fiu, Ioana, n-am nici cea mai vagă idee de ce ți se întâmplă lucrurile astea. Pot fi multe motive și... habar n-am care sunt acestea! Dar nu pot să nu fiu curioasă cum va fi viața ta în viitor... Mă gândesc: oare ce lucruri minunate ar trebui să se întâmple în viața ta, în viitor, ca să poată compensa încercările astea dificile, de acum?!
Răspunsul meu a trezit, evident, emoții și reacții adverse, destul de intense, în corpul ei emoțional, pe care și-l specializase în indiferență și delăsare. Dar voiam să trec de zidurile fortăreței pe care și-o construise cu atâta înverșunare și mi se părea că doar gaura cheii rămăsese nesupravegheată. Pentru a putea zdruncina măcar puțin fortăreața aceea a nepăsării, era nevoie să pătrunzi în interior. Iar din felul cum adresase întrebările, o abordare convențională n-ar fi trecut nici măcar de zidurile exterioare. Așa că am plusat."
Peste 1.000 persoane ghidate
Recenzii publicate pe Google ⭐
⭐⭐⭐⭐⭐
“Mulțumesc Cristina! Cu tine am aflat despre un trecut uitat, dar arhivat în adâncurile ființei mele, trecut care a generat ani de zile întrebări fără răspuns.
Recomand 😊”
— Letiția ApostolVezi toate recenziile Google →
Despre mine
Cristina Betterelli
🔸 Creatoarea Metodei Constelația Sinelui™
🔸 Facilitator Internațional în Constelații Familiale
🔸 Specialist în Coaching Sistemic
De peste 15 ani lucrez alături de oameni care, deși își doresc sincer să se schimbe, se simt blocați și nu înțeleg de ce reapar aceleași dificultăți în relațiile, emoțiile sau viața lor.
Din această experiență am creat Metoda Constelația Sinelui™ – o metodă practică de dezvoltare mentală și emoțională care îmbină descoperiri din neuroștiințe, epigenetică, programare neuro-lingvistică și constelații familiale.
Mi-am dorit să-i ajut pe oameni să aducă în conștient mecanismele inconștiente care le influențează relațiile, deciziile și felul în care își trăiesc viața.
✨ Pentru că atunci când aceste mecanisme devin vizibile, tot ceea ce până atunci părea imposibil începe să devină posibil.
Dacă ai citit deja Sinele tău ascuns, poate că, după ce ai avut grijă de copilul tău interior, e timpul să ai grijă și de un copil drag din viața ta.
Pentru el am scris Povești terapeutice pentru copii – o carte care îl ajută să-și înțeleagă emoțiile, să-și dezvolte încrederea în sine și să descopere resurse valoroase pentru întreaga viață.
Povești terapeutice pentru copii 4-10 ani
Cercetările în neuroștiințe arată că primii ani de viață au un impact decisiv asupra minții. E vârsta la care poveștile pot crea frâne și inhibiții sau adevărate rampe de lansare. Pentru că gândurile și credințele înmagazinate în copilărie, crează în noi scheme de gândire ce ne conduc mai târziu viața și ne condiționează comportamentul fizic și psihic.
Povești terapeutice pentru copii nu e doar o carte de povești, ci un instrument modern de dezvoltare emoțională pentru copii și părinți.
Inspirată din lucrul cu mii de adulți pe tema copilului interior, a tiparelor emoționale și a modului în care experiențele din copilărie modelează viața de adult, cartea transformă concepte actuale din neuroștiință și dezvoltare personală în povești calde, accesibile și ușor de înțeles pentru cei mici.
Prin personaje simpatice și situații inspirate din viața reală, copiii sunt încurajați să își înțeleagă emoțiile, să își asculte vocea interioară și să găsească soluții sănătoase, dezvoltând încredere, reziliență și siguranță emoțională.
Cu o abordare caldă, orientată spre soluții, Povești terapeutice pentru copii îi ajută pe cei mici să crească mai puternici în interior, iar părinților le oferă perspective și instrumente concrete despre cum pot răspunde copiilor în momente dificile, cum îi pot ghida emoțional și cum pot crea conversații care apropie, vindecă și construiesc încredere.
Să-i învățăm pe copii să gândească, într-o epocă a soluțiilor și recompenselor imediate, cred că e o modalitate prețioasă să-i ajutăm să exploreze cine sunt și să-și descopere potențialul.